10 tips voor meer zelfvertrouwen op het werk

dinsdag 4 april 2017
timer 3 min
Zit je niet helemaal lekker in je vel, kan jouw gevoel van eigenwaaarde wel een oppepper gebruiken of heeft jouw zelfvertrouwen de laatste een deuk gekregen? Hier volgt een aantal tips om het vertrouwen in jezelf en jouw kunnen terug te krijgen en jouw moraal een oppepper te geven.

1. Laat je niet afleiden

Blijf gefocust op jouw werk, ongeacht kantoorpolitiek, geruchtenmolens of niet-productieve spelletjes die nu eenmaal in iedere organisatie  spelen. Zelfvertrouwen begint met goed werk verrichten, het halen van deadlines en een positieve werkhouding.

 

2. Buit jouw sterke kanten uit

Een van de beste manieren om zelfvertrouwen te krijgen, is heel goed weten wat jouw sterke kanten zijn en manieren vinden om deze te integreren in jouw dagelijkse werkzaamheden. Als je uitgaat van jouw goede kanten en doet waar je goed in bent, voel je je automatisch betrokken en energiek.

 

3. Werk aan jouw zwakke kanten

Als bepaalde zwakke punten jouw zelfvertrouwen aantasten, bedenk dan een manier om die aan te pakken. Je moet er niet meteen gefixeerd op raken maar weten dat je eraan werkt, kan al een goede oppepper zijn.

 

4. Geloof in jezelf

Makkelijker gezegd dan gedaan misschien, maar zeg tegen jezelf ‘Ik kan het’ en geloof dat ook daadwerkelijk. Bedenk voor je gaat slapen drie positieve punten van jezelf en denk terug aan drie dingen die goed gingen de afgelopen dag.

 

5. Houd jouw successen in de gaten

Sta stil bij wat je iedere dag opnieuw bereikt. Maak een to-do lijst. Als je dan iets afgerond hebt en die taak weg kunt strepen ben je je extra bewust van jouw prestaties.

 

6. Leg een digitaal complimentenarchief aan

Hier bewaar je jouw bedankmailtjes, complimenten van collega’s en leidinggevenden, en alle berichten met erkenning en waardering. Neem deze berichten regelmatig door zodat je je bewust blijft van jouw talenten. Het komt ook goed van pas als je ooit gaat solliciteren.

 

7. Zoek bevestiging van anderen

Vraag mensen die je respecteert wat volgens hen jouw drie beste punten zijn. Vraag feedback aan jouw collega’s, vrienden en jouw leidinggevende. Anderen zien jouw talenten vaak beter dan jij zelf.

 

8. Daag jezelf uit

Dingen doen die je voor onmogelijk hield en/of nog nooit gedaan hebt zijn hele goede manieren om jouw zelfvertrouwen een boost te geven. Zoek projecten en taken uit waarbij je jouw sterke kanten kunt gebruiken en die jou tevens uitdagen. Wees niet te kritisch op jezelf in het begin en vergelijk jezelf niet met iemand die het al jaren doet.

 

9. Wees positief

Wie positief in het leven staat, is veerkrachtig. Focus op oplossingen in plaats van oeverloos door te praten over het probleem. Iedereen voelt zich aangetrokken tot mensen met een positieve houding, helemaal in moeilijke tijden, en als je merkt dat mensen graag met jou samenwerken, is dat weer goed voor jouw zelfvertrouwen.

 

10. Besef hoe jij reageert op anderen

Een van de meest effectieve manieren om zelfvertrouwen op te krikken, is jouw emotionele radar goed af te stellen. Analyseer de acties van jouw leidinggevende en collega’s, vooral als die jouw zelfvertrouwen aantasten. Als jij begrijpt dat ze zich wellicht zo gedragen omdat ze zelf gestresst of gefrustreerd zijn, kan dat de scherpe kantjes van jouw eigen reactie halen en kun je veel passender reageren.

 

Reactie toevoegen

Beperkte HTML

  • Toegelaten HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
  • Web- en e-mailadressen worden automatisch naar links omgezet.
  • Lazy-loading is enabled for both <img> and <iframe> tags. If you want certain elements skip lazy-loading, add no-b-lazy class name.
10 tips voor meer zelfvertrouwen op het werk

Lees verder - met dit thema

Quickscan Bezieling: jonge zorgverleners meeste last van burn-out klachten
flash_onNieuws

Quickscan Bezieling: jonge zorgverleners meeste last van burn-out klachten

18 nov 2019 timer2 min
De jonge generatie zorgverleners tot 35 jaar heeft de meeste burn-out klachten en worstelt het vaakst met hun…
Lees verder »
Fit en gezond in de tandartsenpraktijk. 5 tips van Aquarijn Tandartsen in Alphen aan de Rijn
flash_onNieuws

Fit en gezond in de tandartsenpraktijk. 5 tips van Aquarijn Tandartsen in Alphen aan de Rijn

14 nov 2019 timer3 min
Medewerkers van tandartsenpraktijk hebben het druk, waardoor het werk veel vergt van lichaam en geest. Hoe houd je…
Lees verder »
ANT: ‘Nieuwe zzp-wet zorgt voor verhoging administratieve lasten’
flash_onNieuws

ANT: ‘Nieuwe zzp-wet zorgt voor verhoging administratieve lasten’

14 nov 2019 timer3 min
Het regeerakkoord kondigt maatregelen aan voor een opvolger van de wet DBA. De nieuwe Wet minimumbeloning en…
Lees verder »
Aantal vacatures in de zorg stijgt met twaalf procent
flash_onNieuws

Aantal vacatures in de zorg stijgt met twaalf procent

13 nov 2019 timer2 min
Het aantal unieke vacatures in de zorg steeg in een jaar met twaalf procent. Van 27.152 vacatures in het derde…
Lees verder »
Kleine ego’s, een goed team
person_outlineBlog

Kleine ego’s, een goed team

7 nov 2019 timer3 min
Hebt u vorige week ook de verspreking van Mark Rutte gezien? Nee? Doe dan een replay van het ‘Gesprek met de…
Lees verder »
Mondzorg vreest gevolgen wetsvoorstel ‘Bevorderen contracteren’
flash_onNieuws

Mondzorg vreest gevolgen wetsvoorstel ‘Bevorderen contracteren’

7 nov 2019 timer3 min
Minister Hugo de Jonge (VWS) komt dit jaar met het wetsvoorstel ‘Bevorderen contracteren’, om de mogelijkheid te…
Lees verder »
Linda Tolsma over het profiel van de praktijkmanager: ‘Het gaat erom welke praktijk je wilt zijn’
flash_onNieuws

Linda Tolsma over het profiel van de praktijkmanager: ‘Het gaat erom welke praktijk je wilt zijn’

5 nov 2019 timer6 min
Hoe kun je bepalen welke vorm van praktijkmanagement nodig is in een praktijk? Deze vraag krijgt interim-…
Lees verder »
Eugenie van Miltenburg (Bloom Praktijken): ‘Oplossen van werkdruk vergt creativiteit’
flash_onNieuws

Eugenie van Miltenburg (Bloom Praktijken): ‘Oplossen van werkdruk vergt creativiteit’

5 nov 2019 timer4 min
‘Werkdruk de baas’ is een van de thema’s tijdens de netwerkdag van de Nederlandse Vereniging voor Praktijkmanagers…
Lees verder »