Zaken die stress veroorzaken kun je zo inzetten dat ze juist in je voordeel gaan werken. Dit zijn drie slimme en simpele tips om beter om te gaan met stress.
Zo haal je voordeel uit stresssituaties
dinsdag 7 februari 2017
1 min
1. Wijs iets wat stressvol is niet onmiddellijk af, maar onderzoek of het ook voordelen kan opleveren. Vrijwel iedereen kent de stress van de file. Maar je kunt die tijd ook gebruiken om bij te praten met vrienden, naar muziek of een interessant programma te luisteren.
2. Voel je geen slachtoffer van de stressfactor, maar ervaar dat je een keuze hebt. Meestal lukt dat beter als je afstand neemt. Stel je voor dat de stressfactor iemand anders overkomt, wat zou je hem dan aanraden? Bij een verzwaring van je werk kun je bijvoorbeeld met collega's overleggen hoe je zaken efficiënter kunt regelen en welke dingen afgeschaft kunnen worden.
3. Wat meestal niet helpt is in paniek, boos, sarcastisch of verdedigend reageren op stress. Wees creatief. Zoek naar alternatieven en bijkomende voordelen.
Bij het thema van dit artikel betrokken organisaties
Lees verder - met dit thema
Werkgevers Fysiotherapie: ‘Meer dan de helft van de praktijken vraagt ontslag aan, als steun in mei uitblijft’
29 apr 2020 6 minWerkgevers Vereniging Fysiotherapie (WVF) slaat alarm omdat Zorgverzekeraars Nederland nog geen duidelijkheid…
Lees verder »
Jeroen Schreurs over leidinggeven in tijden van crisis: ‘Alleen door anders te denken kom je verder’
28 apr 2020 4 minOp 9 april gaf Charlotte van den Wall Bake een webinar voor praktijkmanagers over leidinggeven in tijden van…
Lees verder »
Nieuw lid stelt zich voor: praktijkmanager Diana Jansen
28 apr 2020 3 minOp 15 april verwelkomde het PraktijkmanagersNetwerk een nieuw lid: praktijkmanager Diana Jansen. Op 1 mei start…
Lees verder »
“Te voet”, door Shane O’Mara
23 apr 2020 4 minHet boek van Shane O’Mara, “Te voet”, is een uitdaging voor iedere loper. Ook voor mij. Als kind ging ik al vroeg…
Lees verder »
Op welke regelingen kunt u als ZZP-tandarts aanspraak maken?
22 apr 2020 2 minDe wet- en regelgeving volgt zich in rap tempo op. Vandaar dat wij hebben gemeend om kort aan te geven welke…
Lees verder »
'De praktijkhouder loopt omzet mis als hij managementtaken uitvoert'
14 apr 2020 3 min‘Wat levert de praktijkmanager op in tijd of euro’s?’ vroeg Sandra van Det, projectbegeleider bij Zorgorganisatie…
Lees verder »
Linda Tolsma over de waarde van de praktijkmanager: ‘Huisartsen nemen praktijkmanagers aan voor de kwalitatieve opbrengst’
14 apr 2020 3 min‘Wat levert de praktijkmanager op in tijd of euro’s?’ vroeg Sandra van Det, projectbegeleider bij Zorgorganisatie…
Lees verder »
Charlotte van den Wall Bake over leiding geven in crisistijd: ‘Begin met goed voor jezelf te zorgen’
14 apr 2020 2 minMeer dan 40 praktijkmanagers meldden zich aan voor het eerste Webinar ‘Leiding geven aan je team in tijden van…
Lees verder »
Reactie toevoegen