“Perfectionisme leidt alleen maar tot teleurstelling”

donderdag 10 maart 2016
timer 3 min
De een heeft er meer ‘last’ van dan de ander, maar iedereen heeft wel eens de neiging om alles perfect te willen doen. Maar dat is helemaal niet realistisch, stelt psycholoog en carrièrecoach Roos Woltering. “Je stelt jezelf dan alleen maar teleur.”

Woltering geeft trainingen en support aan organisaties op onder andere het gebied van perfectionisme. Haar eerste les: je moet het niet hebben over perfectionisme, maar over optimalisme. “Optimalisme betekent dat je de situatie iedere keer opnieuw bekijkt en bepaald wat realistisch is om te bereiken. Op die manier kan je het optimale eruit halen en dat is goed genoeg.”

 

Bewustwording

Maar om een optimalist te worden, moet je je eerst bewust worden van jouw perfectionisme. “Perfectionisten voelen zich verantwoordelijk. Dat is een lust, maar tegelijkertijd ook een last. Ze genieten van de onmisbaarheid en het hebben van controle, maar voelen tegelijkertijd de enorme druk op hun schouders,” aldus Woltering. “En als ze dan een keer loslaten, krijgen ze de bevestiging dat anderen het niet zo doen als dat zij het zouden doen. Vertrouwen dat het wel goed komt als iemand het anders het (op een andere manier) doet, is vaak lastig.” Het is niet eenvoudig je daar bewust van te worden, maar het is nog lastiger om het te veranderen. “Je moet jezelf de vragen stellen wat het je kost en wat het je oplevert,” vertelt Woltering. “En verandering gaat gepaard met ongemak. Als je bijvoorbeeld iets nog maar één keer checkt in plaats van vier keer, dan zal je dat eerst onrust opleveren. Daar moet je doorheen voordat het gaat lonen.”

 

Omgeving

Ook Woltering heeft zelf wel eens perfectionistische neigingen. “Ik vind bijvoorbeeld dat mijn Engels net zo goed moet zijn als mijn Nederlands. Dat is helemaal niet realistisch en belangrijker, ook niet nodig. Ik moet mezelf dan heel vaak vertellen dat het niet erg is om foutjes te maken en dat ik alleen maar leer door het vaak te doen. Van vermijden wordt mijn Engels echt niet beter. Dat perfectionisme gaat ook bij mij nooit helemaal weg, maar je kan jezelf wel motiveren eraan te blijven werken.” En dat is ook voor anderen veel prettiger. “Het is soms best lastig werken met iemand die perfectionistisch is. Het is per slot van rekening niet snel goed genoeg.”

 

Roos Woltering geeft op 14 april 2016 tijdens de Dag van de Praktijkmanager een presentatie over de 'kracht van imperfectie'. Klik hier voor meer informatie


Op 13 oktober 2016 geeft Roos Woltering de training 'Van perfectionist naar optimalist'. Klik hier voor meer informatie.

Reactie toevoegen

Beperkte HTML

  • Toegelaten HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
  • Web- en e-mailadressen worden automatisch naar links omgezet.
  • Lazy-loading is enabled for both <img> and <iframe> tags. If you want certain elements skip lazy-loading, add no-b-lazy class name.
“Perfectionisme leidt alleen maar tot teleurstelling”

Lees verder - met dit thema

Nieuw lid Miranda Verleun: 'Ik deel graag alles wat ik zelf ontwikkel met mijn collega’s'
flash_onNieuws

Nieuw lid Miranda Verleun: 'Ik deel graag alles wat ik zelf ontwikkel met mijn collega’s'

8 jul 2020 timer4 min
‘Een praktijkmanager is iemand op wie de praktijkhouder kan leunen’, vertelt Miranda Verleun, praktijkmanager en…
Lees verder »
Uitnodiging aan praktijkmanagers: Doe mee aan 'Functieprofielenonderzoek' en versterk je functie
flash_onNieuws

Uitnodiging aan praktijkmanagers: Doe mee aan 'Functieprofielenonderzoek' en versterk je functie

7 jul 2020 timer2 min
Het PraktijkmanagersNetwerk wil het functieprofiel en de beloning van praktijkmanagers in eerstelijnspraktijken in…
Lees verder »
Uitnodiging praktijkmanagers: Doe mee aan 'Functieprofielenonderzoek' en versterk je functie
flash_onNieuws

Uitnodiging praktijkmanagers: Doe mee aan 'Functieprofielenonderzoek' en versterk je functie

7 jul 2020 timer2 min
Het PraktijkmanagersNetwerk wil het functieprofiel en de beloning van praktijkmanagers in eerstelijnspraktijken in…
Lees verder »
Charlotte van den Wall Bake: ‘Trotseer de toekomst met een wendbaar team’
flash_onNieuws

Charlotte van den Wall Bake: ‘Trotseer de toekomst met een wendbaar team’

1 jul 2020 timer5 min
Hoe kun je als praktijk overleven in deze tijd van veranderingen? Charlotte van den Wall Bake stelde de vraag bij…
Lees verder »
Gezocht: ‘Prachtige praktijken’ die inspireren en zich willen presenteren
flash_onNieuws

Gezocht: ‘Prachtige praktijken’ die inspireren en zich willen presenteren

30 jun 2020 timer2 min
MedischOndernemen zoekt eerstelijns zorgondernemers en managers die willen vertellen over wat ze bereikt hebben…
Lees verder »
Bloom-blog: En nu? Drie tips om veerkracht in je team te houden
person_outlineBlog

Bloom-blog: En nu? Drie tips om veerkracht in je team te houden

29 jun 2020 timer3 min
De zorgsector heeft een heftige tijd achter de rug. Waarin zij ook liet zien waartoe zorgverleners in staat zijn.…
Lees verder »
Nieuw lid stelt zich voor: Sandra Meulman
flash_onNieuws

Nieuw lid stelt zich voor: Sandra Meulman

29 jun 2020 timer4 min
‘Ik wil het werk leuk houden voor het team en voor mijzelf’, vertelt Sandra Meulman, praktijkmanager bij…
Lees verder »
Erik van Dam (VvAA) over Opdrachtgeversverklaring: ‘De zorg is geen koekjesfabriek met  een resultaatverplichting’
flash_onNieuws

Erik van Dam (VvAA) over Opdrachtgeversverklaring: ‘De zorg is geen koekjesfabriek met een resultaatverplichting’

26 jun 2020 timer6 min
Minister Koolmees (SZW) maakte vorige week bekend dat hij de Wet Minimumbeloning Zelfstandigen (Wmz) en de Wet…
Lees verder »