10 tips voor meer zelfvertrouwen op het werk

dinsdag 4 april 2017
timer 3 min
Zit je niet helemaal lekker in je vel, kan jouw gevoel van eigenwaaarde wel een oppepper gebruiken of heeft jouw zelfvertrouwen de laatste een deuk gekregen? Hier volgt een aantal tips om het vertrouwen in jezelf en jouw kunnen terug te krijgen en jouw moraal een oppepper te geven.

1. Laat je niet afleiden

Blijf gefocust op jouw werk, ongeacht kantoorpolitiek, geruchtenmolens of niet-productieve spelletjes die nu eenmaal in iedere organisatie  spelen. Zelfvertrouwen begint met goed werk verrichten, het halen van deadlines en een positieve werkhouding.

 

2. Buit jouw sterke kanten uit

Een van de beste manieren om zelfvertrouwen te krijgen, is heel goed weten wat jouw sterke kanten zijn en manieren vinden om deze te integreren in jouw dagelijkse werkzaamheden. Als je uitgaat van jouw goede kanten en doet waar je goed in bent, voel je je automatisch betrokken en energiek.

 

3. Werk aan jouw zwakke kanten

Als bepaalde zwakke punten jouw zelfvertrouwen aantasten, bedenk dan een manier om die aan te pakken. Je moet er niet meteen gefixeerd op raken maar weten dat je eraan werkt, kan al een goede oppepper zijn.

 

4. Geloof in jezelf

Makkelijker gezegd dan gedaan misschien, maar zeg tegen jezelf ‘Ik kan het’ en geloof dat ook daadwerkelijk. Bedenk voor je gaat slapen drie positieve punten van jezelf en denk terug aan drie dingen die goed gingen de afgelopen dag.

 

5. Houd jouw successen in de gaten

Sta stil bij wat je iedere dag opnieuw bereikt. Maak een to-do lijst. Als je dan iets afgerond hebt en die taak weg kunt strepen ben je je extra bewust van jouw prestaties.

 

6. Leg een digitaal complimentenarchief aan

Hier bewaar je jouw bedankmailtjes, complimenten van collega’s en leidinggevenden, en alle berichten met erkenning en waardering. Neem deze berichten regelmatig door zodat je je bewust blijft van jouw talenten. Het komt ook goed van pas als je ooit gaat solliciteren.

 

7. Zoek bevestiging van anderen

Vraag mensen die je respecteert wat volgens hen jouw drie beste punten zijn. Vraag feedback aan jouw collega’s, vrienden en jouw leidinggevende. Anderen zien jouw talenten vaak beter dan jij zelf.

 

8. Daag jezelf uit

Dingen doen die je voor onmogelijk hield en/of nog nooit gedaan hebt zijn hele goede manieren om jouw zelfvertrouwen een boost te geven. Zoek projecten en taken uit waarbij je jouw sterke kanten kunt gebruiken en die jou tevens uitdagen. Wees niet te kritisch op jezelf in het begin en vergelijk jezelf niet met iemand die het al jaren doet.

 

9. Wees positief

Wie positief in het leven staat, is veerkrachtig. Focus op oplossingen in plaats van oeverloos door te praten over het probleem. Iedereen voelt zich aangetrokken tot mensen met een positieve houding, helemaal in moeilijke tijden, en als je merkt dat mensen graag met jou samenwerken, is dat weer goed voor jouw zelfvertrouwen.

 

10. Besef hoe jij reageert op anderen

Een van de meest effectieve manieren om zelfvertrouwen op te krikken, is jouw emotionele radar goed af te stellen. Analyseer de acties van jouw leidinggevende en collega’s, vooral als die jouw zelfvertrouwen aantasten. Als jij begrijpt dat ze zich wellicht zo gedragen omdat ze zelf gestresst of gefrustreerd zijn, kan dat de scherpe kantjes van jouw eigen reactie halen en kun je veel passender reageren.

 

Reactie toevoegen

Beperkte HTML

  • Toegelaten HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
  • Web- en e-mailadressen worden automatisch naar links omgezet.
  • Lazy-loading is enabled for both <img> and <iframe> tags. If you want certain elements skip lazy-loading, add no-b-lazy class name.
10 tips voor meer zelfvertrouwen op het werk

Lees verder - met dit thema

Sabbatical
person_outlineBlog

Sabbatical

31 jul 2018 timer2 min
Het stond al een poos op mijn lijstje: een sabbatical. En binnenkort is het zover! Ik trek er de komende…
Lees verder »
Vakantie voorbij? Team weer op orde
flash_onNieuws

Vakantie voorbij? Team weer op orde

30 jul 2018 timer3 min
De vakantie zit er op. Hoewel het vakantiegevoel al na een dag is verdwenen, kom je maar niet op gang. Met deze…
Lees verder »
InFocus: 'Een goed contract is meer dan de beste prijs'
flash_onNieuws

InFocus: 'Een goed contract is meer dan de beste prijs'

23 jul 2018 timer4 min
Voorpraktijken houdt zich sinds 2011 fulltime bezig met inkoopadvies en contractbeheer rondom facilitaire zaken…
Lees verder »
Het gat tussen de ervaringen en de verwachtingen van uw patiënten
flash_onNieuws

Het gat tussen de ervaringen en de verwachtingen van uw patiënten

18 jul 2018 timer3 min
Voordat we in kunnen gaan op de manier waarop je klantwaarde kunt opbouwen, eerst even een paar noodzakelijke…
Lees verder »
Kamervragen over huisarts die geen stage in Friesland mag lopen
flash_onNieuws

Kamervragen over huisarts die geen stage in Friesland mag lopen

18 jul 2018 timer2 min
Huisarts in opleiding Sytse Jouta uit Heerenveen studeert in Nijmegen maar wil graag zijn stage in Friesland doen…
Lees verder »
Wat mensen nodig hebben om te veranderen
flash_onNieuws

Wat mensen nodig hebben om te veranderen

17 jul 2018 timer4 min
Wanneer veranderen niet lukt, wordt dat door het management vaak als weerstand bestempeld. Maar meestal is het een…
Lees verder »
De verstoorde arbeidsverhouding als ontslaggrond
flash_onNieuws

De verstoorde arbeidsverhouding als ontslaggrond

12 jul 2018 timer3 min
Wanneer heeft een ontbindingsverzoek op grond van een verstoorde arbeidsverhouding kans van slagen? Een goede…
Lees verder »
Twentse apothekers verenigen zich
flash_onNieuws

Twentse apothekers verenigen zich

10 jul 2018 timer2 min
Bijna alle Twentse apothekers hebben zich aangesloten bij de net opgerichte Coöperatie Twentse Apothekers…
Lees verder »