Van werkstress naar werkplezier

donderdag 14 juni 2018
timer 3 min
Tijdens de gesprekken met medici is het sleutelwoord ‘werkdruk’ aan de orde van de dag. Werkdruk staat helaas vaak het werkplezier in de weg. Wat kunt u daaraan doen?

We weten allemaal dat voorkomen beter is dan genezen, maar hoe doe je dat als je spreekkamer vol zit met zieke patiënten? Je kunt ook niet uit een operatiekamer stappen omdat het je allemaal even te veel wordt.

 

Deze hoge mate van werkstress is vaak het gevolg van het dragen van een grote verantwoordelijkheid (je maakt soms het verschil tussen leven of dood), lange en vaak onregelmatige werkdagen en het niet goed kunnen samenwerken met collega’s. Vergeet ook niet de grote hoeveelheid administratie waar u mee te maken heeft. Dat is niet alleen ongezond voor de arts, het komt ook de kwaliteit van de zorg niet ten goede. Een (para)medicus heeft een relatiefgrotere kans op een burn-out. Circa 20 procent van de medici kampt met burn-out klachten; piekeren en slecht slapen, nergens meer plezier in hebben, snel geïrriteerd en je machteloos voelen.

 

Stress is normaal; het zet je aan tot actie om je werk te kunnen uitvoeren. Maar hoe zorg je ervoor dat je goed, gezond en met plezier kunt blijven werken tot je pensioen? Hieronder een aantal tips wat je kunt doen om in een positievere flow te komen, zowel persoonlijk als in teamverband.

 

Vijf tips om in een positievere flow te komen:

                                              

1.   Weet wanneer je stress krijgt en in welke situaties je juist het hoofd koel houdt.

2.   Onderzoek in cijfers van 1-10 jouw waardering voor: je beroep, team, patiëntengroep, jezelf en thuis.

3.   Ontdek waarvan je juist energie van krijgt en geef ook dat een cijfer van 1-10: jezelf, relatie, bewegen, humor, slaap, voeding en sociale contacten.

4.   Besteed aandacht aan de belangrijkste persoon in je leven, JIJZELF, en aan dat wat jij nodig hebt.

5.   Kies voor jezelf de thema’s die verbetering nodig hebben, ga ermee aan de slag en je zult weer (werk)plezier beleven!

 

E.e.a. vraagt wellicht om moed, maar door een ongewenste situatie -langdurig- in stand te houden doe je jezelf uiteindelijk geen recht en wordt stress geen vriend, maar een vijand.

 

 

Elice Phijffers, Sectorspecialist Medische en Vrije Beroepen bij ABN AMRO.

 

Ps. Kooistra & Lammers biedt de training “Van werkstress naar werkplezier” aan voor organisaties in allerlei branches, zo ook voor medici en artsenpraktijken


Wanneer u of uw medewerkers door werkstress toch in de ziektewet komen, kan de training ziekteverzuim & re-integratieu helpen hier op een goede manier mee om te gaan. 

Reactie toevoegen

Beperkte HTML

  • Toegelaten HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
  • Web- en e-mailadressen worden automatisch naar links omgezet.
  • Lazy-loading is enabled for both <img> and <iframe> tags. If you want certain elements skip lazy-loading, add no-b-lazy class name.
Van werkstress naar werkplezier

Lees verder - met dit thema

5 tips om uw lokale online vindbaarheid te verbeteren
person_outlineBlog

5 tips om uw lokale online vindbaarheid te verbeteren

29 jul 2019 timer4 min
Voor lokale zorgorganisaties is het belangrijk om potentiële klanten uit hun eigen buurt te bereiken. Waar mond-…
Lees verder »
VVD wil dat huisartsen hun standpunt over euthanasie aangeven
flash_onNieuws

VVD wil dat huisartsen hun standpunt over euthanasie aangeven

29 jul 2019 timer2 min
Huisartsen moeten patiënten laten weten hoe zij over euthanasie denken, voordat de patiënt en arts hiermee te…
Lees verder »
Ronde Tafel Huisartsen 2019: ‘Er is genoeg geld voor vernieuwing’
flash_onNieuws

Ronde Tafel Huisartsen 2019: ‘Er is genoeg geld voor vernieuwing’

24 jul 2019 timer8 min
Op de Ronde Tafel Huisartsen van ABN AMRO kwamen zo’n 150 huisartsen en deskundigen af. Deelnemers aan tafel en in…
Lees verder »
Minister Bruins: ‘Opleiden 52 extra tandartsen kost ruim 13 miljoen per jaar’
flash_onNieuws

Minister Bruins: ‘Opleiden 52 extra tandartsen kost ruim 13 miljoen per jaar’

23 jul 2019 timer2 min
In antwoord op Kamervragen, stuurde minister Bruno Bruins van Medische Zorg een kostenraming over het verhogen van…
Lees verder »
Tekort doktersassistenten en praktijkondersteuners stijgt
flash_onNieuws

Tekort doktersassistenten en praktijkondersteuners stijgt

23 jul 2019 timer2 min
De verwachting is dat de komende vijf jaar het tekort aan doktersassistenten en praktijkhouders in de…
Lees verder »
Sabine Uitslag, chief inspiration officer: ‘Stel geluk centraal in de zorg’
flash_onNieuws

Sabine Uitslag, chief inspiration officer: ‘Stel geluk centraal in de zorg’

18 jul 2019 timer5 min
Sabine Uitslag is sinds 2018 projectdirecteur Werkplezier, ook wel ‘chief inspiration officer’ van FWG…
Lees verder »

Het boeien, binden en behouden van medewerkers. Drie praktische tips van Visser & Visser

18 jul 2019 timer3 min
Wie worstelt er niet mee? Het vinden, maar vooral ook behouden van goed personeel. Een rondgang in de markt leert…
Lees verder »

Het boeien, binden en behouden van medewerkers. Drie praktische tips van Visser & Visser

18 jul 2019 timer3 min
Wie worstelt er niet mee? Het vinden, maar vooral ook behouden van goed personeel. Een rondgang in de markt leert…
Lees verder »